仕事に集中した直後の休憩で超回復させる

リモートワーク

今日はずっと講師業務でしたのでアドレナリン出っぱなしで休憩と言ってもご飯か洗い物かくらいでした。

講師業務はどんなに質問が集中してても20時くらいには落ち着きますので、ほっと一息いれて自分の制作仕事にかかろうとしたその瞬間くらいでした。

次女どーーーん!!!

まぁ休憩もしないと仕事にメリハリつきませんものね。

しっかり寝かしつけてから一旦休憩(仮眠)でもとって再開しよっと。

疲れを取るならリンパが体外に流れてくれる22時から目を閉じないといけないんですよね。

最高の仕事をするにはまず自分管理から。

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